Siempre se nos dice que podemos superar una ruptura sentimental, solo hay
que aceptarlo y empezar de nuevo pero es así de fácil? Por experiencia
propia os diría que aunque es muy cierto que se puede; superar y hacer
borrón y cuenta nueva lleva un proceso. Y que hay de ese dicho de un
clavo saca otro clavo!! les diré que este método no funciona todo
debemos pasar por una serie de fases para superar dicha roturas, son
similares a los duelos, en muchos casos hasta mas dolorosos porque
cuando alguien muere se cierra carpeta, mientras que en la ruptura sabes
que la persona esta ahí, pero no quiere estar contigo
Algunos terapeutas sexuales y de pareja han descrito este proceso por fases.
- negación donde no se acepta que se haya terminado
- Rabia, ira, busca de motivo para la culminación de la relación.
- Empieza a buscar solución
- Teísta y dolor
- Aceptación
CLAVES PARA SUPERARLO
- Controlar las cosas que nos recuerdan a esa persona. Por ejemplo para que te tortura escuchando esa canción una y otra vez.
- Tenemos que trabajar en la autoestima, baja por la conclusión de la relación
- El objetivo no es volverte a enamorar
- Enamorate de ti misma más adelante surgirá algo
- Invierte tiempo en ti, has invertido tanto tiempo en tu relación que quizás ya ni t conoces bien
- Apoyate en quien te quiere, pero no los canses hablando de tu relación fallida eso quedo en el pasado forja tu presente.
Todos hemos pasado un desamor y la intensidad del dolor que sientas no
depende del tiempo que duró la relación si no de muchos factores el
apego q había entre ambos tu personalidad y un amplió etc.. Pero ahora
es el momento de solo PENSAR EN TI.. Y CONOCERTE A TI.
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