jueves, 24 de diciembre de 2015

Cómo afrontar una situación sin solución.

¿ Se le ha desbaratado la vida ?, ¿Un divorcio?, ¿La muerte de un ser amado?, ¿Una enfermedad incurable?. Quizás pienses que no puedes hacer nada, sólo soñar que la situación cambie. Pero tú puedes seguir unas pautas y retomar el control. Primero, vaya poco a poco, y no intente hacerlo todo de una vez. Segundo, dedique cada día algún momento a los objetivos que se ha propuesto. Tercero, concéntrese en lo qué si puede hacer. Por ejemplo, tal vez tenga poco control sobre su salud, pero ¿podría hacer algo de ejercicio, comer sano, y descansar lo suficiente? Cuarto, Manténgase ocupado, aunque sean tareas sencillas. Tal vez no pueda controlar las circunstancias pero si puede controlar cómo reaccionar ante ellas.

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