Fases:
Algunos terapeutas sexuales y de pareja han descrito este proceso por fases.
- Negación donde no se acepta que se haya terminado
- Rabia, ira, busca de motivo para la culminación de la relación.
- Empieza a buscar solución.
- Teísta y dolor.
- Aceptación.
CLAVES PARA SUPERARLO
- - Controlar las cosas que nos recuerdan a esa persona. Por ejemplo para que te tortura escuchando esa canción una y otra vez.
- - Tenemos que trabajar en la autoestima baja por la conclusión de la relación
- - El objetivo no es volverte a enamorar.
- - Enamorate de ti misma más adelante surgirá algo.
- - Invierte tiempo en ti, has invertido tanto tiempo en tu relación que quizás ya ni te conoces bien
- - Apóyate en quien te quiere, pero no los canses hablando de tu relación fallida eso quedo en el pasado forja tu presente.
- - Todos hemos pasado un desamor y la intensidad del dolor que sientas no depende del tiempo que duró la relación si no de muchos factores el apego q había entre ambos tu personalidad y un amplió etc.. Pero ahora es el momento de solo PENSAR EN TI.. Y CONOCERTE A TI.
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